SADSDASADDSADAS
ASDSADASDASDASDSDASADSDA
ASDSADASDASDASDSDASADSDA
Hava sıcaklıklarına ek olarak nem oranın da yükselmesi, çocuklar ve yaşlılarla birlikte; kalp, astım, diyabet gibi kronik rahatsızlığı olanları da olumsuz etkiliyor. Mevsim normallerinin üzerine
Soğuk kış günlerinin vazgeçilmez içeceklerinden salep, vücut sıcaklığını artırması ve hoş kokusu ile insanın içini ısıtıyor. Sütle hazırlandığı için güçlü bir kalsiyum ve protein kaynağı olan salebi kilo almadan tüketmek de mümkün.
Bir yemeğin vitesini dörtten beşe atmak için en kolay yardımcıdır baharatlar.Birçok büyük ilde baharat çarşılarından dokunarak, koklayarak, tadarak baharat satın almak mümkün. Peki nelere dikkat etmeniz gerektiğini biliyor musunuz? İşte size sevdiğim baharatlarla ilgili ipuçları...Kimyon–kişniş–
Doğumdan itibaren aldığımız ilk besin olan süt, başta gelişme çağındaki çocuklar, hamileler , emzirenler ve yaşlılar olmak üzere 7’den 70’e herkesin vücudu için gerekli olan bütün besinleri dengeli olarak içinde bulunduran, vazgeçilmez bir
Ne kadar egzersiz yaparsanız yapın, egzersiz kadar yemek yediğiniz saatler de önemli...1) Kahvaltı
Sağlıklıyaşama götüren bir beslenme ve ya
Yüksek oranda Omega 3 yağı içererek kalp damar hastalıklarına karşı koruyucu etki gösteriyor, kemiklerin erimesini önlüyor, zihni açarak hafıza kaybı ile unutkanlı
Badem sütü yurt dışında ve özellikle ABD'de market raflarında onlarca marka ile yerini almış bir ürün. Ülkemizde de son yıllarda tek tük de olsa ambalajlı badem sütüne rastlamak mümkün hale geldi. Badem sütü özellikle veganlar ile laktoz intoleransı sebebiyle süt tüketemeyen kişilerin tercih ettiği bir içecek olmasın
Anneniz haklıydı. Kahvaltı gerçekten de günün en önemli öğünü. Kahvaltı sadece güne başlangıç için gerekli enerjiyi vermekle kalmaz. Kahvaltının aynı zamanda kilo kontrolü ve yüksek performans sağlama gibi birçok faydası var.Kahvaltı yapmak herkes içindir ama özellikle çocuklar için çok daha önem
Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, az su içmenin vücudun tüm dengesini alt üst edebileceğini ifade ederek, "Az su içenlerde yorgunluk, dikkat güçlüğü ve hafıza bozuklukları görülebilir." dedi.Sağlığın korunması ve canlılığın sürdürülebilmesi için gerekli bir numaralı sıvının su olduğunu kaydede
Fazla yapılmış, tüketilememiş yemeklerinizi günlerce buzdolabında bekletip sonunda çöpe dökmek durumunda kalıyorsanız farklı alternatifler denemekten kaçınmayın. Bu içeriğimizde artan yemekleri nasıl değerlendirebileceğinizden bahsedeceği
Kolesterole etkisi nedeniyle en çok tartışılan gıdalardan biri olan yumurta son yıllarda “faydalı” gıdalar arasındaki yerini yavaş yavaş geri almaya başladı. Yumurtanın kötü şöhretinin nedeni içerdiği kolesterol miktarıdır. Ancak günümüzde yapılan araştırmalar yumurtada bulunan kolesterolün kötü kolestero
En sık sorulan soruların başında piyasada bulunan unlardan hangisinin tercih edileceğidir. Bunun için özel bir uygulama yapılmış ve tüm tiplerin kullanıldığı bir tarif uygulanarak karşılaştırma yapılmıştır.Temel bilgi olarak bir sınıflandırma yapmak gerekirse:Genel Amaçlı (Tip 550/baklava/bör
Sağlıklı bir yaşamın vazgeçilmez unsurlarından biri şüphesiz spor. Düzenli yap
Yemek yapmaya yeni başlayanların, yemeklerinin neden bir türlü güzel olmadığını anlamalar
Avokado anavatanı Orta Meksika olan çiçekli bitkiler sınıfından tarçın ve kafur ağacını da içine alan defnegiller familyasına ait bir ağaç ve bu ağacın meyvelerinin adıdır. Timsah armudu da denen avokado meyveleri, küre biçiminde, oval, elips ya da armut gibi eriksi tipli yeşil, kırmızı ya da erguvani renktedir. Eti krem
Geçen hafta şehirim de yerel olarak bir meditasyon dersine gittim ve yaptıkları çok ilginç bir egzer
Bir tarafta yüzlerce yıldır tariflerimizde kullandığımız tereyağı, diğer yanda ekonomikliğiyle yakından tanıdığımız ve mutfaklarımızda yine