İçerdiği protein, omega 3 ve minerallerle adını sık sık duyar olduk chia’nın. Kısa zamanda gönlümüze taht kurup, mutfaklarımızda yerini aldı bile. Şimdi ise pudinginizde...
- Süt, kakao ve balı bir kaba alarak çırpma teliyle güzelce karıştırın.
Üzerine chia tohumu ve Hindistan cevizini ekleyerek tekrar karıştırın.
20 dakikada bir karıştırmak suretiyle en az iki saat buz dolabında bekletin.
Pudinginiz kıvam aldığında, üzerine ceviz serperek afiyetle tüketin.